Der Schatten
Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in die Mitte.
Die Bühne ist dunkel, ein wenig Kerzenlicht und der schmale Streifen eines Scheinwerferlichts lassen vage die Maske erkennen, die sich langsam aus der Dunkelheit herausschält, um sich dem Auditorium zu präsentieren. Mehr und mehr bekommt sie Kontur, erwacht zum Dasein, wird deutlich. Bewegung, Musik, Tanz, all das gibt den Hintergrund. Weitere Masken tauchen auf, gehen scheinbar in Dialog mit den anderen, begegnen sich, konfrontieren sich, die Dramatik nimmt zu.
Dein Schatten lebt
C. G. Jung prägte den Begriff des Schattens. Zu Beginn unseres Lebens sind wir spontane, lebendige und leichte Wesen. Dann lernen wir, dass wir mit bestimmten Dingen nicht ankommen. Wir werden mit bestimmten Teilen unserer Persönlichkeit abgelehnt und kommen so nicht in Beziehung. Wir sind gefordert, uns anzupassen. So legen wir uns im Laufe unseres Lebens verschiedene Masken zu und viele Anteile unserer Persönlichkeit wandern in unser Unbewusstes, in den Schatten. Dort sind alle Persönlichkeitsanteile von uns enthalten, die nicht mit der bewussten Lebensform vereinbar sind, also nicht zu unserer idealen Vorstellung von uns selbst passen, wie wir sein wollen oder sein sollen.
Der Schatten wirkt jedoch in Dein Leben hinein, z.B. in Form bestimmter Verhaltensweisen oder indem wir unsere eigenen abgelehnten oder unerwünschte Persönlichkeitsanteile nach aussen auf andere Menschen projizieren und dort ablehnen. Das bindet viel Lebensenergie in Form von Ärger, Wut, Neid und führt im Körper zu Anspannung und Verspannung.
Ziele
Durch die Erstellung und Arbeit mit einer Schattenmaske kann Dein Schatten sichtbar, spürbar und greifbar werden. So hast Du die Möglichkeit, im Schatten liegende Aspekte Deiner Persönlichkeit ins Licht zu holen, zu bearbeiten, als wirklich vorhanden anzuerkennen und zu integrieren. Du lernst Deinen Schatten auf intensive, lustvolle und kreative Art und Weise ein Stück weit kennen und kannst herausfinden, wer Du hinter Deinen Masken bist. Die Energie, die in diesen Anteilen gebunden ist, kann frei werden und fortan sinnvoll für das eigene Leben genutzt werden.
Methoden
Wir verwenden im Schatten Elemente aus der Gestalttherapie, der Bioenergetik und andere Methoden aus der humanistischen Psychologie. Zentrale kreative Technik ist die Herstellung Deiner persönlichen Schatten-Maske.
Rahmenbedingungen
Am Schatten-Seminar kann in der Regel nur teilnehmen, wer zuvor eine Heldenreise® besucht hat.
Ich wollte Euch nochmals von Herzen für die intensive Woche danken, für Eure Begleitung. Ich bin so sehr gerne in Eurem Raum. Ich fühle mich jetzt sehr gefestigt und klar. Wie wichtig war die Maskenpräsentation und somit mein Kampf auf der Bühne für mich. Es fühlt sich so an, als müsste ich diesen Kampf jetzt nicht mehr führen, was für eine Erleichterung. Ich bin gespannt, wie sich das so weiterentwickelt und gut zu wissen, dass ich beim nächsten Kampf wieder auf Eure Begleitung zählen kann.
Vor einem Jahr erlebte ich die Heldinnenreise, dieses Jahr die Schattenreise. Philipp und Kerstin waren bei beiden Reisen so sehr umsichtige, zugewandte, mit Herz und sehr viel Professionalität ausgestattete Reisebegleiter. Ohne die beiden hätte ich die eine oder andere Reiseetappe nicht so wundervoll geschafft! Die Tiefe der Prozesse und die Feinfühligkeit, mit der die beiden die Gruppe als Ganzes und mich als Individuum begleitet haben, berührt mich sehr und die Nachhaltigkeit ist beeindruckend.
Der Schatten – wow – war für jede Überraschung gut. Kaum dachte ich – ja, jetzt habe ich verstanden, ging eine weitere Türe auf, welche mich zu nochmals völlig neuen und berührenden Erkenntnissen führte. Danke euch, Kerstin und Philipp für die professionelle Begleitung und Umsetzung diesen Teils der Heldenreise.