Gestalttherapie
Wir haben das Recht, uns ressourcenreich zu fühlen – ressourcenreich zu sein. Jeder Mensch hat alle Fähigkeiten, sich ein gutes Leben zu ermöglichen und Blockaden, die sein Wachstum behindern, auszuräumen. Dazu gehört auch, die Erfahrung zu machen, Hier & Jetzt, mit allem was gerade da ist, genau richtig zu sein.
Deine Lebensenergie wieder zum Fließen bringen
Manchmal gerät das Leben ins Stocken. Umbruchphasen, Erschöpfung, Krankheit, Sinnkrisen – oder das Gefühl, dass Dir etwas Wichtiges fehlt, ohne es benennen zu können. Solche Phasen sind erschöpfend und bringen Symptome hervor. Viele Menschen funktionieren nach außen weiter, spüren innerlich aber eine zunehmende Entfernung von sich selbst.
Diese Phasen tragen eine Einladung in sich:
Innezuhalten und herauszufinden, was Du wirklich brauchst.
Was Dich hier erwartet
Gerade in einer Krise ist es wichtig, einen geschützten Raum zur Verfügung zu haben. Einen Raum, in dem Du in Dich hineinlauschen kannst, in dem Du Dich neu orientieren kannst, in dem Du wahrnehmen kannst, was vielleicht lange keinen Platz hatte und in dem Du nach und nach zu Dir zurückfindest. Dazu gehört auch eine verlässliche und tragende Begleitung, damit Du Deinen Ängsten, Deinem Schmerz, Deiner Trauer, Deiner Wut - all Deinen Gefühlen - Ausdruck geben kannst.
Dadurch kann Unvollendetes vollendet werden, und Du schaffst neuen Raum für Wachstum und Entfaltung. Deine Lebensenergie darf wieder fließen.
Was Gestalttherapie für Dich tun kann
- Lebensenergie wieder spüren – Blockaden erkennen und lösen
- Unvollendetes vollenden – ungelöste Themen bearbeiten, die noch Energie binden
- Gefühle entfalten – und Dich dabei lebendig erleben
- Bedürfnisse wahrnehmen – dafür einstehen und Dich klar abgrenzen
- Halt in Dir finden – eine innere Stabilität, die Dich trägt
- Liebevoller mit Dir umgehen – auch mit den Teilen, die Du bisher abgelehnt hast
Du & ich - Wie ich arbeite
Die Begegnung zwischen uns findet im Hier & Jetzt statt. Belastende Ereignisse in unserer Biographie, Befürchtungen beim Blick in die Zukunft oder aktuelle Ereignisse im Leben, beeinträchtigen unser Erleben im Hier & Jetzt. Das Da-Sein im Augenblick schafft die Grundlage für Veränderung. Im Prozess des Ankommens in der Gegenwart verändert sich unser ganzes Selbst – unser Körper, unser Geist und unsere Seele.
Das primäre Werkzeug dabei ist die Beschreibung von Wahrnehmungen. Was ist sichtbar, hörbar, spürbar? Das zweite ist die Benennung von persönlicher Resonanz. Beides ermöglicht Kontakt. Das fördert Bewusstheit, die ganzheitliche Präsenz im Hier & Jetzt. Im Rahmen der Therapie kannst Du Vergangenes aufarbeiten, neue Erfahrungen im Kontakt machen und diese Erfahrungen nach und nach aus meiner Praxis mit in Dein Leben nehmen.
Unsere Wünsche in Wirkliches zu verwandeln, indem wir die Fähigkeiten, die in uns liegen, das, was wir zu leisten imstande sind, und das, was wir im Stillen schon besitzen, in uns und unser Leben einziehen lassen. Wenn wir uns darauf einlassen, nicht zu wissen, was das Richtige ist, können wir es erspüren.
Was ist Gestalttherapie
Die Gestalttherapie wurde in den 1950er Jahren von Fritz und Lore Perls und dem Philosophen Paul Goodman begründet. "Gestalt" bedeutet Ganzheit, ein sinnvoll organisiertes Ganzes. Im Zentrum steht die Idee, dass wir alle „offene Gestalten" in uns tragen: Unerledigte Geschäfte, unterbrochene Entwicklungen. Diese binden Lebensenergie und verhindern Wachstum. Im Rahmen der Therapie blicken wir gemeinsam auf Deine offenen Gestalten und schließen, was vollendet werden will. Dadurch wird Energie frei, und weiteres Wachstum – eine Entwicklung – wird möglich.
Honorar:
- Erstgespräch à 50 Minuten: 60 Euro
- Einzelstunde à 50 Minuten: 110 Euro
- Einzelstunde à 90 Minuten: 180 Euro
Erstgespräch:
- Im Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen, um zu klären, ob Du Dein Anliegen mit mir bearbeiten möchtest.
- Wenn wir uns entscheiden, dass wir miteinander arbeiten möchten, finden die Einzelstunden in einem regelmäßigen Rhythmus statt.
- Häufigkeit, Frequenz und Dauer legen wir gemeinsam nach Klärung Deines Anliegens und Deiner Bedürfnisse fest.
Danke für Deine Begleitung. Für Dein feines Gespür für das, was zwischen den Zeilen mitschwingt. Für Deinen Forschungsraum mit unendlicher Tiefe und Klarheit, in dem ich mich sicher fühlen konnte, auch ganz Unfertiges zu zeigen. Du warst so ehrlich an meiner inneren Welt interessiert, dass es manchmal ganz leicht war, mich in Neues zu wagen.
Ich wollte dir gerne Danke sagen dafür, dass du so für mich da warst und mir so helfen konntest in einer Zeit, in der es mir wirklich schlecht ging. Du hast einen sehr wichtigen Grundbaustein für meinen Umgang mit Emotionen geschaffen.
Ich danke Dir von ganzem Herzen für Deine Unterstützung. Du hast mir wirklich sehr geholfen. Zum ersten Mal habe ich einen Raum erhalten in dem ich so sein konnte wie ich bin, mit all den dazugehörigen Emotionen.